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Unsere Füße bringen eine echte Höchstleistung
Fuß im Kamillebad
  • 21. Juni 2024

Unsere Füße bringen eine echte Höchstleistung

Von Gerald Kaufmann

Tag der offenen Für und Info-Tag in Paderborner Bewegungspraxis am Samstag, den 29. Juni 2024

Wussten Sie, dass der Mensch durchschnittlich  120.000 Kilometer in seinem Leben auf seinen Füßen zurücklegt? Unsere Füße bringen also eine echte Höchstleistung.

Der Fuß ist ein Geniestreich der Natur. Die Form des menschlichen Fußes ist eine wichtige Voraussetzung für den aufrechten Gang. Der Fuß wird von Knochen, Gelenken, Muskeln geformt und zusammengehalten. Diese machen ihn einerseits stabil und belastbar, andererseits beweglich und formbar. Jedoch können äußere Einflüsse, Bewegungsmuster oder Krankheiten dazu führen, dass sich ein Fuß verformt. Dabei kommt der Körper aus dem Lot. Das kann Beschwerden in Knien, Hüften oder Wirbelsäule begünstigen.

Das Gute: Es ist nie zu spät! Unsere Füße sind ein Leben lang lern- und veränderungsfähig. Wenn ihnen die richtige Behandlung geboten wird, können sich positive Veränderungen schnell einstellen.

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Zum Tag des Fußes läd die Gymnastiklehrerin und Fußexpertin NIna Wollmeyer am 29. Juni 2024 in ihre Bewegungspraxis - Körperkonzept Paderborn in der Zeit von 10 bis 15 Uhr zum Tag der offenen Für und zum Info-Tag  ein. Die Veranstaltung ist in den Räumen von Körperkonzept Paderborn in der Heisenbergstraße 5a und kostenfrei.

Es gibt Impulsvorträge und kleine Einheiten zum Mitmachen

10:30 Uhr Barfuß- und Minimalschuhe - Wie unterscheiden sich barfuß und Minimalschuh? - gerne die eigenen Schuhe mitbringen. Wie viel Unterstützung braucht der Fuß? Pro und Kontra.
12:00 Uhr Fuß Yoga - ist eine wunderbare Möglichkeit die eigenen Füße zu stärken, ihre Beweglichkeit zu verbessern und ihnen etwas Gutes zu tun. Geübt wird ohne Schuhe.
13:00 Uhr Kleine Fußübel - Wissenswertes über Hallux valgus, Spreizfuß und Co. Muss es immer eine Einlage sein? Welche Trainingsmöglichkeiten gibt es? Geübt wird ohne Schuhe.

 


Ressort: Hochstift

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