Tag des Laufens 2025

auf Initiative des Deutschen Leichtathletik-Verbandes (DLV) und German Road Races (GRR) wird am frühen Abend an fast 200 Orten gemeinsam gelaufen. Dabei spielt es keine Rolle, wie schnell oder langsam, lang oder kurz jemand läuft. Alle sind willkommen, um mit der Tag-des-Laufens-Startnummer ein Zeichen für die integrative Kraft des wohl gesündesten Sports der Welt zu setzen. Verbunden mit dem Tag des Laufens ist eine Spendenaktion für sauberes Trinkwasser in Afrika.
Laufen ist gesund. Laufen macht glücklich. Und Laufen kann die Welt ein bisschen besser machen. Deshalb wird am 4. Juni wieder der Tag des Laufens gefeiert. Vereine, Lauftreffs und private Initiativen laden zum gemeinsamen Lauf am frühen Abend ein. Interessierte können überall kostenlos dabei sein. Oder einfach irgendwo allein oder mit Freunden loslaufen.

„Im vergangenen Jahr haben sich bereits mehr als 180 Initiativen mit eigenen Aktionen am Tag des Laufens beteiligt“, sagt Steffi Eichel aus dem GRR-Vorstand, „in diesem Jahr sollen es noch mehr werden.“ Wer am 4. Juni eine eigene Aktion auf die Beine stellen will, kann sie auf tagdeslaufens.de anmelden und erhält dann rechtzeitig zum Tag des Laufens kostenlos Startnummern und weitere Materialien, die bei der Organisation helfen.
Am ersten Mittwoch im Juni, der weltweit als Global Running Day gefeiert wird, spielt es keine Rolle, wie viele Kilometer abgespult werden. Wer seine ersten 500 Meter schafft, gehört genauso zur großen Gemeinschaft der Läufer*innen wie diejenigen, die an diesem Tag 10, 15 oder sogar 20 Kilometer laufen. Angeführt von den Initiatoren GRR und DLV zeigt die Laufcommunity an diesem besonderen Tag, wie groß sie ist und dass beim Laufen wirklich alle willkommen sind.

Dokumentiert wird das mit der Startnummer zum Tag des Laufens, die auf tagdeslaufens.de kostenlos heruntergeladen werden kann. Wer zu einem der fast 200 organisierten Läufe an diesem ersten Mittwoch im Juni kommt, erhält dort kostenlos seine individuelle Startnummer und kann damit an einem Gewinnspiel teilnehmen, bei dem zwei Lauf-Outfits im Wert von 500 Euro verlost werden.

Um zu zeigen, dass man laufend nicht nur sich selbst, sondern auch anderen Gutes tun kann, haben DLV und GRR zusammen mit der Kinderrechtsorganisation Plan International eine Spendenaktion ins Leben gerufen: Gemeinsam mit allen Läuferinnen und Läufern wollen die Initiatoren zum Tag des Laufens helfen, dass Kinder und ihre Familien in Ghana einen besseren Zugang zu sauberem Wasser haben.

Alle organisierten Läufe und viele weitere Informationen zur Spendenaktion und zum Gewinnspiel finden Interessierte auf www.tagdeslaufens.de