Vanessa Mikitenko greift ins Geschehen ein – Alle Vorjahresgesamtsieger am Start - Live-Stream am Samstag. Mit Gesa Krause und Laura Hottenrott sind zwei Olympiastarterinnen für den Paderborner Osterlauf gemeldet. Vor deren Starts stehen bei der R5K-Tour die Vorjahressieger im Mittelpunkt.

Beim Paderborner Osterlauf starten am Samstag mit Gesa Krause und Laura Hottenrott über zehn Kilometer voraussichtlich zwei Olympiastarterinnen von Paris 2024. Bei den Deutschen Halbmarathon-Meisterschaften bahnt sich bei den Frauen ein Duell um den Titel an: Mit Esther Pfeiffer (Düsseldorf Athletics) und Deborah Schöneborn (SCC Berlin) sind zwei Läuferinnen am Start, die den Halbmarathon schon unter 70 Minuten gelaufen sind. Über zehn Kilometer tritt neben Olympiamarathonläuferin Laura Hottenrott (PSV Grün-Weiß Kassel) mit Gesa Krause (Silvesterlauf Trier) auch die EM-Zweite von Rom und Olympiafinalistin von Paris 2024 über 3000 Meter Hindernis an.

Nicht ganz so stark besetzt ist die Halbmarathon-DM der Männer, für die zuletzt der schnellste Athlet auf der Meldeliste Filimon Abraham (LG Telis Finanz Regensburg) absagen musste. Seit seiner Bestzeit von Berlin (62:31 min) plagen ihn Beschwerden am Schienbein, die ihn zu einer Pause zwingen. Die Chance auf seinen zweiten DM-Titel nach 2022 könnte sein Vereinskollege Konstantin Wedel ergreifen: Der 31 Jahre alte Regensburger hat sein bisher bestes Rennen 2021 in Hamburg absolviert, als er nach 63:01 Minuten im Ziel war. Über zehn Kilometer tritt mit Maximilian Thorwirth ein Mann mit großen Meriten auf der Bahn an: Der Düsseldorfer gewann zuletzt bei den Deutschen Hallenmeisterschaften in Dortmund Gold über 3000 Meter und Bronze über 1500 Meter.

Bevor aber um 11:50 Uhr der Hotel Vivendi Zehn-Kilometer-Lauf und um 14:30 Uhr der Laufladen Endspurt Halbmarathon mit den nationalen Titelkämpfen gestartet wird, steht am Karsamstag in Ostwestfalen der Nachwuchs im Mittelpunkt. Am Samstagmorgen um 10:30 Uhr wird in Paderborn das dritte Rennen über fünf Kilometer zur R5K-Tour 2025 gestartet, in der es – initiiert von German Road Races (GRR) und dem Deutschen Leichtathletik-Verband (DLV) – um hohe Preisgelder und Zuschüsse für die Teilnahme an Trainingslagern des DLV geht.

Das dritte R5K-Rennen ist auf dem superschnellen Paderborner Kurs das bisher am stärksten besetzte in diesem Jahr: Mit Vanessa Mikitenko, Tristan Kaufhold (beide SSC Hanau-Rodenbach), Christoph Schrick (Königsteiner LV) und Carolina Schäfer (TG Schwalbach) treten die vier an, die 2024 die Gesamtwertung gewonnen haben.
Mit Spannung erwartet wird dabei besonders der Auftritt von Vanessa Mikitenko: Die 19 Jahre alte Tochter der deutschen Marathonrekordlerin Irina Mikitenko ist nach ihrem U20-Gesamtsieg 2024 in die U23 aufgestiegen und hat bereits in der Hallensaison einen großen Erfolg gefeiert, als sie bei den Deutschen Meisterschaften in Dortmund über 1500 Meter Bronze bei den Erwachsenen gewann.

Während Vanessa Mikitenko in Paderborn erstmals in diesem Jahr in das R5K-Geschehen bei der U23 eingreift, kann ihr Vereinskollege Tristan Kaufhold am Samstag die Führung in der U20-Gesamtwertung übernehmen. Der 18-Jährige hat das Auftaktrennen in Dresden mit 14:57 Minuten gewonnen. In Paderborn dürfte es jetzt nach einem Trainingslager in Südafrika deutlich schneller werden.

Mit Jakob Dieterich (Frankfurt Athletics) und Selina Planken (Dresdner SC) sind in Paderborn zwei weitere Sieger des Auftaktrennens von Dresden am Start. Die Gesamtwertung wird Formen annehmen, bevor dann im September die beiden letzten R5K-Rennen des Jahres in Hamburg und Berlin auf dem Programm stehen. U20-Siegerin Selina Planken hatte in Dresden vor heimischem Publikum in 17:54 gewonnen. Nach einem dritten Platz mit 17:34 Minuten beim zweiten Rennen am Vortag des ADAC Marathon Hannover vor zwei Wochen startet sie jetzt als U20-Gesamtführende in das Rennen von Paderborn.

In der männlichen U23 dürfte sich in Paderborn ein packendes Rennen um die Führung in der Gesamtwertung entwickeln: Der aktuell Führende Jonas Kulgemeyer (Osnabrücker TB) trifft auf Vorjahressieger Christoph Schrick, der das zweite Rennen in Hannover mit 14:41 Minuten gewonnen hat, und auf Jakob Dieterich, der als Dresden-Sieger mit 14:26 Minuten die bislang schnellste R5K-Zeit des Jahres vorgelegt hat.

Für alle Starterinnen und Starter geht es in Paderborn bereits um die Qualifikation fürs R5K-Finale, das am 20. September im Rahmen des BMW BERLIN-MARATHONS ausgetragen wird. Die R5K-Tour 2025 besteht aus fünf Fünf-Kilometer-Rennen. Drei Starts sind Pflicht für alle, die sich in der Gesamtwertung platzieren wollen. Einer davon muss beim Finale in Berlin sein. Am Ende gewinnt, wer in der Addition des Ergebnisses von Berlin mit den beiden schnellsten Zeiten bei den vorhergehenden R5K-Läufen die schnellste Zeit hat (2+1-Regel).

Auf Paderborn folgt das Rennen in Hamburg (7. September) und am Ende das große Finale beim BMW BERLIN-MARATHON in der Hauptstadt am 20. September. Alle Rennen sind offen für ambitionierte Läuferinnen und Läufer von 15 bis 22 Jahren. Gesamtwertung, Preisgelder und Trainingslager gibt es aber nur in der U20 und U23 der 18- bis 22-Jährigen – das sind 2025 die Jahrgänge von 2003 bis 2007. Läuferinnen und Läufer der Jahrgänge 2008 und 2009 (U18) können aber auch in der U20 starten. Eingeladen sind Talente, die fünf Kilometer in 22 Minuten oder schneller laufen können.

Von Dresden nach Berlin: Die R5K-Tour 2025 auf einen Blick:

SO. 23.03. 5K – NTT DATA Citylauf Dresden
SA. 05.04. 5K – ADAC Marathon Hannover
SA. 19.04. 5K – Paderborner Osterlauf
SO. 07.09. 5K – BARMER Alsterlauf Hamburg
SA. 20.09. 5K – BMW BERLIN-MARATHON